懊悔和拖延有相关性
有些人在回忆过去的过程中，更多的是回想那些后悔的事 情，而有些人则更多地回想那些美好时光。经过调查，?在拖延者 中，沉浸在懊悔情绪中的人占了大多数，而那些非拖延者则更倾 向于回忆美好时光。人们或多或少都会有些后悔的事情，可如果在这种后悔中无 法自拔，就会让人对明天失去信心。懊悔情绪会让人停住前进的 脚步，降低行动的动力。
德拉在足球方面表现很出色，他本可以在高中毕业时凭借他 的足球奖学金上大学，可那时候的他却没有选择读大学，而是加 人了一个摇滚乐队。可他在音乐道路上发展得很不顺利，现在不 得不在一家汽车修理厂做修理工。每次想到前途，他就灰心丧气 地说：“我完了，我错过了好机会！要是我当初没有选错，我就 不会是今天这个样子。”他没有为改变自己的境遇做任何事情， 只是一味地感到后悔。
一个错误的选择，让德拉后悔不已，他沉浸在懊悔之中，再 也没有为突破目前的窘境而行动起来，而是默默地做着一个修理 工，拖延了梦想和追求。
那些后悔没有把握好受教育机会的人很多都是拖延者。他 们后悔自己没能接受更好的教育，导致自己目前的生活一直很 艰辛。
在针对拖延症和遗憾的调査中，研究人员发现引发拖延的后 悔的事情种类繁多，包括：错失职业机会，没有好好读书，没有 好好照顾父母，没有跟朋友常联系，忽略了健康问题，没有重视 自身的成长，错失了恋爱机会等。这些问题，都有可能使一个人 成为拖延者。
沉浸在后悔之中，不会给生命带来任何转机，而那些倾向于 美好回忆的人，才会对明天充满激情，更有冲劲和追求，他们的 行动力更强。
法兰克?辛纳屈是一名出色的歌手。他的一生都是圆满而充 实的。即使有些挫折，他也从不停止追求和行动。如果问他有什 么事情是遗憾的，他会说那些都是“不值一提的小事”。在他接 受访问时，他说自己回忆从前时，想起来的都是美好的时光，而 不是让他感到遗憾的事情。
这个一生辉煌的明星更关注的是自己的快乐，而不是让他感 到后悔的事情。看来，他的这种乐观情绪也是他充满干劲的秘诀 之一。
总有一些梦想会破灭，如果把高中时代的梦想和现在的职业 相比较，会发现很多人都没有实现理想。可并非所有未能如愿的
人都没有作为，他们也可能在其他领域成为佼佼者。
沉浸在对过去的悔恨之中，对今天毫无帮助。我们为什么要 在悔恨中度日，而不是为今天的目标而奋斗呢？为那些付诸东流 的机会而懊悔，怎么打起精神为明天奋斗呢？我们应该关注的是 生活中的美好和快乐，而不是一味地沉浸在悔恨之中。
每个拖延者都该引起注意，想想最让你感到遗憾的事情是什 么，你会不会也经常把那些事情挂在嘴边，让懊悔绊住了你前进 的双腿？
只有抛开懊悔的情绪，你才会发现自己的能力非常强大，你 还陡做很多事情，还有非常美好的未来。如果你是一个懊悔着的 拖延者，请尽力转移注意力，把关注的焦点转移到美好和愉快的 事情上来吧！
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